Articles randomisés pouvant vous intéresser :
- Régime planétaire
- Régime du loup-garou (régime lunaire)
- Régime : le patch cousu sur la langue
- Régime BRAT
Le régime planétaire a été créé par la commission EAT-Lancet dans le cadre d’un rapport publié dans The Lancet le 16 janvier 2019. L’objectif du rapport et du régime alimentaire qu’il a développé est de créer des paradigmes alimentaires qui ont les objectifs suivants :
– Nourrir une population mondiale de 10 milliards d’habitants en 2050
– Réduire considérablement le nombre mondial de décès causés par une mauvaise alimentation.
– Etre écologiquement durable afin d’éviter l’effondrement du monde naturel.
Restrictions
Pour y parvenir, elle a défini de lourdes restrictions sur la consommation de viande, de produits laitiers et de légumes amylacés, en particulier la viande rouge. L’objectif n’est pas seulement de réduire l’impact de l’industrie de la viande et de l’industrie laitière sur l’environnement, mais aussi de garantir une diminution théorique drastique de la consommation de graisses saturées et de sucre provenant de ces groupes alimentaires.
Viande rouge = 14g / jour
Poulet = 29g / jour
Œufs = 13 g / jour
Produits laitiers = 250g (ou équivalent) / jour
Légumes féculents = 50g / jour
Tout sucre = 31g / jour
Il y a aussi d’autres restrictions sur la quantité de fruits, de légumes, de légumineuses, de céréales et d’huile. C’est parce que le régime alimentaire est créé autour d’un apport total de 2 500 calories par jour. Mais l’objectif principal est de réduire considérablement la consommation de viande, d’œufs, de produits laitiers et de légumes amylacés.
Mutuelle santé prévoyance – Comparateur Mutuelle
Mutuelle senior – Comparateur Mutuelle santé prévoyance pour les seniors
Prévoyance senior – Comparateur d’assurance dépendance
Mutuelle TNS – Comparateur Mutuelle santé prévoyance TNS – Loi Madelin
Mutuelle Entreprise – Comparateur Mutuelle santé d’entreprise obligatoire